Un dijeta je sigurno jedna od najpoznatijih dijeta na ovim prostorima. I u svetu je poznata, ali pod drugim nazivom. Zovu je dijeta 90 dana, jer toliko i traje. Kod nas ljudi koji su je držali uglavnom potvrdjuju da su rezultati dijete dobri, mada je to individualna stvar. Dok za jednog čoveka un dijeta daje rezultat, za drugog može biti bolja, neka druga dijeta. Un dijeta traje dosta dugo pa, neki ne mogu da izdrže, jer nisu uporni, a upornost je važan faktor. Ishrana je tako isplanirana da su dani podeljeni na proteinski, skrobni, dan ugljenih hidrata, voćni i vodeni dan. Ako ćemo realno dijeta je stvarno jednostavna, ali treba izdržati tri meseca.
Нема коментара:
Постави коментар